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          新闻稿:如何保持清醒,心,健康的covid-19的现实

          2020年3月27日 新闻 Release Image

          新闻稿:如何保持清醒,心,健康的covid-19的现实

          10bet体育app下载专家提供的饮食和健康提示

          欢乐谷,纽约 2020年3月  - 保持清醒,集中在新covid-19世界的健康,可能是一个挑战,但是从卫生专业的10bet体育app下载学院的专家说,窜焦虑转化为生产活动提供安慰和理智。 

          从您的孩子抽出时间对心理健康的时刻做饭,10bet体育app下载的专家在本周提出了各种技术来把你忘掉的令人不安的消息接二连三。  

          “在这段时间的不确定性,尽量节省你的能量来保持健康,而不是使用能源的恐慌和担心“,”教授说,克里森cupples库珀,EDD,RD,卫生专业营养学和营养方案的学院院长。 “这是很困难的,但它是在这充满挑战的时代肯定是可行的,甚至是必要的。” 

          这里距离库珀教授的一些建议:  

          吃有益健康。使舒适性的食物,如炖肉,汤和辣椒。辣椒是用吃剩的蔬菜和豆类一个完美的菜。西兰花和两个洋葱,速冻玉米,速冻青豆,罐装黑豆,鹰嘴豆和莎莎的超大罐西红柿使有史以来最好的辣椒!香料是健康的。加香菜,辣椒粉,咖喱粉,孜然和黑胡椒。实验你的菜。记住,注重健康的成分。这种辣椒装有含有抗病性营养素,有一个有趣的踢,它的填充。  

          第一个吃你的新鲜食品。没有人知道多久,我们就必须成分有限,所以吃的东西是在你的冰箱第一和去你的罐头和冷冻品未来。这样一来,你尝尝最大化和减少浪费。  

          冷冻水果是过去风华正茂的冰沙。 如果你有新鲜的水果是老矣,尚能(如黑香蕉),把它们放在冰箱中,使果汁或香蕉面包。碰伤或太软的苹果都是伟大的制作苹果酱或苹果松饼。买冷冻的水果,如草莓或者芒果也非常适合制作冰沙的。  

          使每周膳食。  这将帮助你最有效地利用您的成分,并采取了猜测工作的你会吃每天或每餐。它也可以帮助你使用剩菜。 (剩下的烤鸡是非常适合做鸡肉沙拉或翻炒的第二天。)· 

          使孩子入折。如果你的房子是像我一样的孩子们都闷闷不乐和无聊。这是一个很好的时间向他们展示如何做饭!这是一个技能,他们肯定会需要的,它给你切碎,混合,和品尝一组额外的手。这取决于他们对自己的烹饪技艺,其中,先从之类的面食和蔬菜比较小,发展到肉类和鱼类。    

          有烤燃。另一种巧妙的方法让孩子参与其中是让要评分的菜或者什么食物组合,他们最喜欢的。有煮关是另一个伟大的活动。铺陈成分和有每个孩子自己做饭同一盘菜的版本,然后进行比较和对比。  

          所以我们很多人都从家里这些天的工作给了我们无限进入我们的厨房。此外,许多人已经在食物和零食年货所以他们可能有食物,它们通常不会在房子丰富,增加诱惑吃。  

          教授杰西卡·托斯托,硕士,研发,核安全委员会,卫生专业的10bet体育app下载的学院有这些建议有助于避免暴饮暴食,保持健康的饮食习惯。  

          成立了一个工作空间,是不是在或接近你的厨房。  把你自己和你的零食之间的一些物理距离可以限制那些频繁地去冰箱。  

          保持健康的食物和小吃轻松访问的位置。 切开如胡萝卜条,芹菜,辣椒,西兰花,菜花,西红柿,糖豌豆蔬菜和保存在一个特百惠在冰箱里,因此您可以快速抓住他们,当你饿了。低热量骤降或鹰嘴豆配对。 · 

          保持水分! 要确保你喝大量的水,苏打水和其他非含糖饮料。填补了投手或水热水瓶并保持密切的,以帮助你实现你的每天8杯的目标。  

          要知道为什么你吃的。 许多人已经在食物和零食年货所以他们可能有食物,它们通常不会在家里,因此诱惑较为丰富太丰富。 

          如果你吃,因为你觉得无聊,尝试去散步或看书或做一个谜。如果你吃,因为你感到焦虑或紧张,尝试调用一个朋友或做一些正念练习。  

          有创意!一世F你是停留在家里,这是一个伟大的时间来试验新配方或新的食物,你在的时候你通常的选择是脱销杂货店找到  

          “最后,不要自责了,如果你的饮食是不太理想,现在!然而,要谨慎使用这些不寻常的时间为借口放纵食品,特别是酒精,””说托斯托。    

          请认准我们的网站更多的健康和正念技巧 //www.10bet体育.edu/news 或关注我们的推特 @10bet体育unews  

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          20年3月3日

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          威彻斯特在上升精选10bet体育app下载“LGBTQ骄傲的10bet体育又一个成功的篮球之夜”

          20年2月26日

          新闻项目

          威彻斯特县商业杂志的“法学院获得第一名模拟审判地区性”特色的法学学生伊丽莎白·豪布学校

          20年2月26日

          新闻项目

          新闻稿:在10bet体育app下载主机上的杰弗里·摹豪布法。米勒国家环境法模拟法庭竞赛

          20年2月26日

          新闻项目

          新闻稿:10bet体育app下载宣布新成员加入董事会

          20年2月26日

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          我市在“塑料袋去拜拜,重新推到回收面料”精选戴森环境研究和科学教授梅拉妮杜普伊斯

          20年2月25日

          新闻项目

          纽约时报在“定罪后,温斯坦有路线图,呼吁”特色的法学教授贝内特格许曼的伊丽莎白·豪布学校

          20年2月25日

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          acoel特色的法学教授尼古拉斯·罗宾逊一块伊丽莎白豪布的学校:“冠状病毒,我们认为我们知道你们武汉潜在的流行!”

          20年2月24日

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          在法院新闻服务功能的豪布法学教授伦道夫·麦克劳克林“四十年前,他们改变了群体仇恨是如何状告”

          20年2月24日

          新闻项目

          威彻斯特县商业杂志精选豪布法学研究生和副教授菲利普米哈尔彭在“白色原野律师菲利普·哈尔彭任命为联邦法官席上”

          20年2月22日

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          cgtn鲁宾商业学院教授安德鲁特色金斯在“安德鲁·科金斯约covid-19的爆发对cruiseliners影响会谈”

          20年2月21日

          新闻项目

          wrcbtv功能的豪布法学院在“1980年KKK拍摄律师,受害者份额故事的MLK大道”教授伦道夫麦克劳克林

          20年2月20日

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          商业内幕特色10bet体育app下载巡航专家安德鲁·考金斯在“超过所有的冠状病毒病例之外中国有一半是从钻石公主,但游轮已经在四月再次计划起航”

          20年2月20日

          新闻项目

          华尔街日报特色的管理鲁宾的教授安德鲁·考金斯在“冠状病毒游轮起航又在四月,彻底清洁后”

          20年2月20日

          新闻项目

          犹太新闻特色10bet体育app下载在“体育亮点:本地运动员的这个月的综述”

          20年2月19日

          新闻项目

          犹太人的声音在“被遗忘的法律躲闪保释改革布鲁克林法官使用”精选豪布法学教授贝内特格许曼

          20年2月19日

          新闻项目

          考官特色10bet体育app下载在“一个十几岁的脑子里面:什么院校必须在劳伦斯射线事件发生后做”

          20年2月19日

          新闻项目

          福布斯特色10bet体育总裁马文·克里斯洛弗的最新片:“我们可以从所有的护士学习”

          20年2月18日

          新闻项目

          在“名人我们的不健康关系”的depaulia特色戴森学生阿曼达·费德勒

          20年2月18日

          新闻项目

          蓝色的生活关系中精选豪布法学教授贝内特格许曼“纽约一名法官定位模糊的法规,让他保释旁路改革法”

          20年2月18日

          新闻项目

          财务顾问IQ功能豪布法学教授吉尔总值(GDP)“前瑞士信贷发的递延补偿诉讼能够与最高法院的土地”

          20年2月18日

          新闻项目

          纽约邮报在“被遗忘的国家法律,以旁路保释改革布鲁克林法官使用”精选豪布法学教授贝内特格许曼

          20年2月18日

          新闻项目

          新闻稿: Haub 法 Runner Up in National 棒球 Arbitration Competition, Defeats Pepperdine, MIChigan & Virginia

          20年2月14日

          新闻项目

          修补功能的豪布法律系毕业菲利普米哈尔彭在“哈尔彭担任联邦板凳上纽约南区”

          20年2月14日

          新闻项目

          CBS芝加哥特色戴森教授金伯利collica - 考克斯“两个新项目在Kane县监狱的目的用狗来帮助改善犯人的行为”

          20年2月14日

          新闻项目

          修补卫生专业的特色10bet体育app下载的大学在“10bet体育app下载寻找患者的糖尿病研究”

          20年2月14日

          新闻项目

          该杂志新闻| lohud.com为学生和居民的生活和住房alerie tirsch在办公室主任特色院长助理“爸爸在一个宿舍:什么样的政策做地方高校在地方过夜的客人?”

          20年2月14日

          新闻项目

          雅虎新闻中的“短信特色在10bet体育app下载的研究人员并没有杀死浪漫。它只是做更好的沟通更加必要。”

          20年2月14日

          新闻项目

          哈姆雷特枢纽“威彻斯特县的行政发布一系列2020年左右普查公示的”精选10bet体育app下载

          20年2月13日

          新闻项目

          新闻稿:在10bet体育app下载校友在美国证实菲利普·哈尔彭'80法律的伊丽莎白·豪布学校参议院担任联邦板凳上的SDNY

          20年2月13日

          新闻项目

          今日美国特色的豪布法学教授贝内特格许曼在“这里四季职业检察官现在是王牌的愤怒的目标。就是他们想出了一个严厉的判决罗杰石”

          20年2月13日

          新闻项目

          新闻稿:卫生行业的10bet体育app下载的大学生在寻找患者糖尿病研究

          20年2月13日

          新闻项目

          新闻稿:10bet体育主机非常自豪与LGBTQ社区篮球

          20年2月12日

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          青少年流行功能在10bet体育app下载的奥利维亚anakwe“奥利维亚anakwe在平衡学校和建模,并且不害怕说出来”

          20年2月12日

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          修补功能的10bet体育app下载的“威系列发布2020年左右普查公益广告”

          20年2月12日

          新闻项目

          今日美国鲁宾商业学院教授安德鲁特色金斯在“上游船冠状病毒传播,这是什么意思巡洋舰和邮轮线路?“这一天按一天”

          20年2月12日

          新闻项目

          914inc参与的总裁马文·克里斯洛弗“威彻斯特校园适应新景观”

          20年2月11日

          新闻项目

          威彻斯特县商业杂志在“营销官和副总裁任命为10bet体育app下载”精选玛丽baglivo

          20年2月11日

          新闻项目

          在“放荡的歌本来到布鲁克林与流行摇滚演唱会在今年春天”百老汇世界特色的10bet体育app下载

          20年2月11日

          新闻项目

          在法学教授伦道夫·麦克劳克林的查塔努加特色10bet体育app下载的伊丽莎白·豪布学校“黑人妇女1980年拍摄的是2月20日事件的焦点”

          20年2月11日

          新闻项目

          纽约市食品政策中心(博客)特色10bet体育食品和饮料法律诊所“无偿为农民和食品企业的法律服务:10bet体育食品和饮料法律诊所”

          20年2月11日

          新闻项目

          蓬勃发展的商业校友汉娜·涅韦斯全球精选鲁宾学校“优先考虑你的健康和健康高于一切”

          20年2月10日

          新闻项目

          考官新闻特色10bet体育app下载的科恩泰隆JR。在“压哨投篮奇迹般的速度提升到一个大胜利”

          20年2月10日

          新闻项目

          法360在功能伊丽莎白豪布法学院教授贝内特格许曼“纽约检察官看门狗在法庭上受挫后的十字路口”

          20年2月10日

          新闻项目

          法国24功能的10bet体育app下载的豪布法学教授贝内特格许曼在“温斯坦专家提问内存作为证词已覆盖近结束”

          20年2月10日

          新闻项目

          美国军事新闻中的“满足评为当年2020学生老牌海军陆战队老兵”精选校友博尼塔·罗德里格斯

          20年2月7日

          新闻项目

          华尔街日报特色戴森的莎拉在“神去错过在‘小女人’”布莱克伍德

          20年2月7日

          新闻项目

          news12在功能伊丽莎白豪布法学教授瓦妮莎默顿“DHS削减纽约开来条游客计划”

          20年2月7日

          新闻项目

          修补功能的10bet体育豪布法律专业的学生在“10bet体育的伊丽莎白·豪布胜康斯坦斯·贝克·莫特利区域试验”

          20年2月5日

          新闻项目

          我们镇特色10bet体育的活跃退休社区“的生活节奏在学习长”

          20年2月5日

          新闻项目

          新闻稿:法律伊丽莎白豪布学胜在康斯坦斯·贝克·莫特利模拟审判地区性放在首位

          20年2月5日

          新闻项目

          Gizmodo的的功能豪布的法律教授戴维·多尔夫曼在“会,如果它可以FACEBOOK挽救你的生命?”

          20年2月5日

          新闻项目

          news12特色的政治学教授乔治picoulas解说在国情咨文

          20年2月5日

          新闻项目

          补丁功能的曲棍球选手丹尼尔·刘易斯“10bet体育app下载男子名叫usila曲棍球球员全美”

          20年1月31日

          新闻项目

          考官新闻特色教育教授博士的学校。布赖恩·莫纳汉在“组使得它的情况下保持贝德福德的五所小学”

          20年1月31日

          新闻项目

          雅虎体育鲁宾营销学教授拉里·chiagouris参与的“政治风暴击中超级碗作为候选广告制作处女作”

          20年1月31日

          新闻项目

          news12参与的卫生专业临床教授伊丽莎白berro的大学“的10bet体育大学受教育者的学生,冠状病毒的工作人员”

          20年1月31日

          新闻项目

          CBS特色在法律的radina valova的伊丽莎白·豪布派“白平原大规模的可再生能源项目进展太阳”

          20年1月31日

          新闻项目

          新闻稿:在10bet体育app下载豪布法宣布从alterecho $ 10,000个赞助

          20年1月31日

          新闻项目

          纽约每日新闻在特色10bet体育app下载“诺贝尔和平奖获得者射线艾奇逊敦促纽约剥离养老基金从生产核弹”

          20年1月30日

          新闻项目

          在gothamist功能的10bet体育app下载“纽约认为从核武器制造商剥离”

          20年1月30日

          新闻项目

          lohud特色的营养和饮食计划的创始董事克里森cupples库珀的作品“意见:这里是我们的预防保健国家对话?”

          20年1月30日

          新闻项目

          媒体帖子,精选信息技术徐子淇德威尔的塞登伯格的教授在“隐私的完美风暴”

          20年1月30日

          新闻项目

          ESPN的特色制定者篮球高级泰隆·科恩的JR。半场压哨球“的制定者已经锁定它用一场胜利!”

          20年1月30日

          新闻项目

          奥德怀尔在“以速度baglivo者登记”功能10bet体育app下载的玛丽baglivo

          20年1月29日

          新闻项目

          修补功能的玛丽baglivo在“玛丽baglivo任命为首席营销官和副总裁的10bet体育”

          20年1月29日

          新闻项目

          news12刊登在10bet体育app下载“威彻斯特县使得参与重要的推动在2020年人口普查”

          20年1月28日

          新闻项目

          考官新闻精选10bet体育app下载“县拉开帷幕2020人口普查驱动器占所有居民”

          20年1月28日

          新闻项目

          新闻稿:传播和营销策略玛丽baglivo担任首席营销官兼副总裁在10bet体育app下载大学关系

          20年1月28日

          新闻项目

          威彻斯特上升精选10bet体育app下载在“砸南瓜事件的10bet体育摔破定型”

          20年1月24日

          新闻项目

          百老汇特色的10bet体育大学生萨曼莎·威廉斯“卡罗琳,或者改变水龙头萨曼莎·威廉姆斯托尼奖的角色:“我知道我是多么的幸运”

          20年1月24日

          新闻项目

          纽约时报的特色10bet体育app下载“5个网站显示了多少曼哈顿下城发生了变化”

          20年1月24日

          新闻项目

          华盛顿邮报在功能塞登伯格副教授达伦 - 海耶斯“为使用面部识别扩展了,游客担心隐私”

          20年1月24日

          新闻项目

          news12参与的法学教授贝内特格许曼的伊丽莎白·豪布派“的10bet体育法律学者,王牌支持者报价反对弹劾审判的愿景”

          20年1月22日

          新闻项目

          今日美国特色的信息技术教授达伦 - 海耶斯一块副教授:“解锁苹果的iPhone需要在法庭手令的国会的指导意见”

          20年1月22日

          新闻项目

          新闻稿: 10bet体育 Professor 玛戈特学家pollans, Expert on Food 法 & 可持续性, Granted Tenure

          20年1月21日

          新闻项目

          补丁功能制定者头男子曲棍球教练汤姆·马里亚诺在“切萨皮克bayhawks名新任主教练”

          20年1月21日

          新闻项目

          台北时间功能戴森历史学教授约瑟夫·谢禧利片:“选举结果的消息,以中国”

          20年1月21日

          新闻项目

          纽约时报的特色戴森的电影画面的研究副教授凯瑟琳·齐默“谁在看你的门廊?”

          20年1月21日

          新闻项目

          纽约时报的特色法学教授贝内特格许曼的伊丽莎白·豪布派“韦恩斯坦必须小心仔细地在强奸案审判防务专家说”

          20年1月21日

          新闻项目

          在安纳波利斯功能的制定者眼头男子曲棍球教练汤姆·马里亚诺在“科特尔踏步而去切萨皮克bayhawks的主教练”

          20年1月17日

          新闻项目

          在哈德逊山谷一个特色的法学教授卡尔·科普兰的伊丽莎白·豪布派“准备去‘碳饮食’?”

          20年1月17日

          新闻项目

          跳舞精神“被提名人的舞蹈精神的最好的2019电影编舞奖”精选戴森教授PPA泰勒俗子

          20年1月16日

          新闻项目

          次工会特色的法学教授贝内特格许曼的伊丽莎白·豪布派“司法自由裁量权的问题成为保释改革的重点”

          20年1月16日

          新闻项目

          重新连接功能的戴森此外,Leora凝固物的研究,“短信可以很容易地overshare,是一件好事吗?”

          20年1月16日

          新闻项目

          自闭症新闻特色的计算机科学和信息系统学教授詹姆斯·劳勒功能塞登伯格学校:“学习neurodiversity在大学计划中/高中生ASD”

          20年1月16日

          新闻项目

          phys.org“指导,以良好的,低碳生活”的环保特色的法律教授卡尔·科普兰的新书

          20年1月15日

          新闻项目

          wamc在“关于纽约的刑事司法改革的10bet体育大学法学院教授讲座”精选豪布法律教授戴维·多尔夫曼

          20年1月15日

          新闻项目

          在萨默斯记录功能的10bet体育app下载在“与商业课程肯尼迪天主教HS10bet体育伙伴”

          20年1月15日

          新闻项目

          Putnam县次功能戴森学生迪伦海豹“卡梅尔学生密封胜利10bet体育U”

          20年1月15日

          新闻项目

          招生管理报告功能鲁宾的拉里chiagouris研究“报告显示,千禧年毕业生满意大学的投资,事业”

          20年1月14日

          新闻项目

          威彻斯特县商业杂志的特色10bet体育曲棍球教练汤姆·马里亚诺“的10bet体育教练来领导我们校际曲棍球协会”

          20年1月14日

          新闻项目

          彭博社在“哈维·温斯坦的梦想陪审团保守的,传统的,怀疑的”精选法学教授贝内特格许曼的伊丽莎白·豪布学校

          20年1月14日

          新闻项目

          法360功能的10bet体育法学院教授贝内特湖格许曼在“bridgegate在麦克唐纳的影子到达高等法院”

          20年1月14日

          新闻项目

          广州市民特色的文科和理科学生玛丽莎kleinbauer10bet体育的戴森学院在“CSH毕业生获得全国高校挑战喂”

          20年1月13日

          新闻项目

          晚上讲坛刊登在教育恭克莱顿副教授“试剂滴实现INC。的HS文凭审核”

          20年1月13日

          新闻项目

          law360参与的法学教授贝内特格许曼“与大了,什么是未来的柯蒂斯花吗?”

          20年1月13日

          新闻项目

          lohud在“新高中毕业要求”精选10bet体育app下载的教育恭克莱顿副教授

          20年1月13日

          新闻项目

          克利夫兰犹太新闻在特色10bet体育app下载“JCC马卡比运动会提供一次在一个千载难逢的经验”

          20年1月9日

          新闻项目

          次电报“试剂考虑纽约高中毕业要求”特色教育克里斯汀克莱顿副教授

          20年1月9日

          新闻项目

          福布斯特色10bet体育总裁马文·克里斯洛弗的最新片:“辅导:良好的辅导和良好的那些指导,过于”

          20年1月9日

          新闻项目

          高等教育纪事报的“过渡”功能院长霍勒斯·安德森

          20年1月9日

          新闻项目

          威彻斯特上升精选10bet体育app下载“Con Ed公司资金‘太阳能树’在10bet体育app下载”

          20年1月8日

          新闻项目

          威彻斯特上升“希拉里和切尔西·克林顿访问10bet体育app下载”特色10bet体育app下载

          20年1月8日

          新闻项目

          百老汇世界刊登在艺术和娱乐管理米歇尔·汤普森10bet体育客座教授“bessies执行董事露西塞克斯顿下台”

          20年1月8日

          新闻项目

          news12参与的10bet体育法学教授贝内特格许曼“集会,支持降级的召开之外舒默的办公室皮克斯基尔海外”

          20年1月6日

          新闻项目

          各种特色的法学教授贝内特格许曼“哈维·温斯坦:期待在强奸案审判,这将决定他的未来是什么”

          20年1月3日

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